整合青春法6：每天做个肌肤体操
脸部肌肉横竖曲直错综复杂，没有它们就无法做出各种表情动作，而且和身体其他部位肌肉不同之处在于脸部肌肉与皮肤直接相连，也就是说，若脸部肌肉松垮下垂，皮肤就会跟着一并松弛，这是任何保养品都无法挽救改善的问题。好消息是我们的确可以像锻炼身体曲线般修正塑造脸部肌肉，并逆转不当的表情造成的皱纹及老化现象，甚至预防皱纹的形成，使自己看起来比实际年龄年轻10岁以上! 这其中的秘密就在持续的脸部运动!
全脸提升基本体操：嘴唇微张，一次做一边。
1、右嘴角慢慢向外平行伸展，数到五，放松。做二次。
2、右嘴角慢慢向耳朵中间方向伸展，数到五，放松。做二次。
3、右嘴角慢慢向太阳穴方向伸展，数到五，放松。做二次。
4、右嘴角及右脸颊慢慢向外眼角方向提升，眼睛向前看，数到五，放松。做二次。左脸重复同样的动作
许多现代医学的研究成果在一个时代前人们想都没想过；100年前人们还常因发炎感染而早逝；在1900年时，人们的平均寿命是47岁，而现代人却是77到80岁，如果保养得宜，活到85岁都不是梦想，但问题是，要把自己装在一个迟暮老迈的躯体里那么久，是不是太可怕了？! 那么，赶快预约你十年后的美丽，让你的年轻从内而外。
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