首页-> 餐饮娱乐-> 都市休闲->正文 跆拳道 作者:未知 来源：大众科技报 加入时间:2005-4-13 文章页数:[1]  　　跆拳道是当今大家耳熟能详的武术之一，从字面上解释，跆拳道就是：跆，意味着用脚踢、踏；拳，意味着用拳刺或破；道是方法、艺术，一种文化心得。简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体强体防身，练就人健全的体魄。跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主，所以被称为“脚的艺术”。跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技术和防身自卫的能力。 　　跆拳道不仅注重威力，而且强调严格的纪律、高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感、刚毅、果敢的品质，可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一。跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上，陶冶情操，使人在锻炼和欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。 文章页数:[1]